Conócete desde
lo que tu cuerpo siente.
No desde lo que deberías ser.
Sesiones 1:1
1
Te analizas sin parar pero sigues sin comprenderte
Has leído mil libros de autoconocimiento, has hecho años de terapia y desde la teoría lo entiendes todo sobre ti. Pero luego vienen los bucles mentales, las montañas rusas y las crisis existenciales. Y ya no sabes cómo te sientes, ni qué quieres, ni quién eres.
2
Tu cuerpo ha sido un campo de batalla
Vienes de un camino largo de inseguridades y heridas con tu cuerpo. Y aunque lo intentas mirar con cariño, todavía te cuesta aceptarte y sentirlo. Y lo entiendo, pues cuando has aprendido a que tu cuerpo así no es suficiente (y tú tampoco), es normal que quieras cambiar.
3
Enmascaras lo que sientes (y lo que te cuesta) para poder encajar
Las luces, los roces y los ruidos te pasan por encima. Seguir los ritmos de los demás te cuesta. Y estar con gente te agota (aunque te lo pases bien). Pero tú sonríes y agradas para no quedarte fuera. Y mientras sigues sin sentirte entendida.
Pero tranqui, que no tienes que exponerte a lo bestia.
Puedes empezar a reconocerte poquito a poco, escuchando lo que sientes
en tu cuerpo.
Este servicio nace de ocho años acompañando a personas y de lo vivido. Desde una perspectiva sensible al trauma, LGTBIQA+, neuroafirmativa y antigordófoba.
Empieza a ser tú misma, respetando tu manera única de sentir.
EN QUÉ PUEDE AYUDARTE MI ACOMPAÑAMIENTO
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Poder entenderte, aún cuando te cuesta poner en palabras lo que te pasa
A veces sabemos que algo está ocurriendo dentro, pero a muchas nos es difícil identificar nuestras emociones o explicar lo que sentimos. Por eso, la somática es una vía útil para comprenderte y expresarte más allá de lo verbal. Aprendiendo a observar y reconocer lo que sientes en tu cuerpo.
Tener herramientas corporales para regularte y prevenir el desgaste
La mayoría de nosotras hemos aprendido a estar tan alerta para poder sobrevivir, que vivimos con un sistema nervioso alterado. Justamente, la somática te ayuda a reconocer esas señales corporales que te indican qué te hace sentir segura (y qué no), qué te desgasta y qué te recarga. Para que puedas cuidarte, tal y como eres.
3
Reparar el impacto de lo que has vivido, sin tener que detallar lo que pasó
El trauma no es solo un recuerdo mental. Puede convertirse en un nudo en la tripa, la respiración entrecortada o encogerte cuando alguien levanta la voz. Desde el acompañamiento somático exploramos esas respuestas del cuerpo para que puedas integrar lo vivido, reconocer cuando algo te detona y tener recursos para atenderlo. Y así sentirte más segura en tu día a día.
4
Sentir tu cuerpo como propio
Sin darte cuenta, puede que lleves años controlando tus movimientos, gestos o forma de hablar para poder encajar. Y así te hayas desconectado de ti y de tu cuerpo. Por eso, a través de la somática abrimos un espacio para que puedas explorar tus movimientos auténticos y descansar la máscara. Para reconectar contigo y liberarte en un lugar respetuoso.
5
Habitar tu cuerpo desde un lugar amoroso, aún con inseguridades
Quizás durante mucho tiempo tu relación con el cuerpo ha sido de lucha. Y aunque una parte de ti quiere hacer las paces con él, las inseguridades siguen estando. En el acompañamiento somático exploramos nuevos puentes para conectar con tu cuerpo fuera de lo estético. Para que puedas aflojar la exigencia del sistema y respetar tu cuerpo sin tener que cambiarlo.
Sesiones 1:1
Precio por sesión
Mi experiencia me ha llevado a
¿Qué haremos en las sesiones?
¿Qué temas podemos tratar?
¿Cómo es el proceso?
¿Y si me da miedo que sea muy intenso?
¿Puedo empezar si no acepto mi cuerpo?
¿Tendré que hacer cosas raras que no entiendo?
¿Las sesiones son online o presenciales?
¿Cuánto duran las sesiones?
¿Cuántas sesiones necesitaré?
¿En qué corrientes terapéuticas te basas?
Personas que han confiado en mí.
Ivan
Aunque su metodología de atención al cuerpo era algo que (creía) no iba mucho conmigo o con el concepto que yo tenía de una terapia convencional, fue esto mismo lo que me llevó a descubrir una nueva forma de atender mis emociones.
Paqui
Aizea me ha acompañado a transitar espacios difíciles y gracias a este trabajo interior con ella me acepto y honro desde un punto de total amor hacia mí misma.
No puedo estar más feliz de mi proceso.
Noemi
El trabajo corporal para mí ha sido un gran descubrimiento, siento que realmente estoy haciendo cambios profundos.
Desde que trabajo con Aizea soy más compasiva conmigo misma, menos crítica y puedo entenderme desde un lugar más amoroso.
Lo que empezará a cambiar en tu día a día
¿No sabes si esto es lo que necesitas?
Es para ti si…
Buscas un acompañamiento centrado en el cuerpo, que vaya más allá de lo mental.
Quieres un acompañamiento amable, informado en trauma y adaptado a ti. Donde se respete quien eres, la relacion con tu cuerpo y sensorialidad. Y no busquen “arreglarte”.
Puedes comprometerte a un proceso de media-larga duración. Respetando tus ritmos.
No es para ti si…
Buscas un enfoque de terapia tradicional, centrado únicamente en el análisis mental y hablado.
Estás en una crisis aguda y necesitas otro tipo de acompañamiento.
Prefieres procesos breves y buscas resultados rápidos.
Si sientes que es el momento
de conocerte a través de tu cuerpo
(sin máscaras). Haz click en el botón y vemos cómo empezar.
