Empieza el camino para habitarte
Siéntete acompañada
Conecta con tu cuerpo
programa GRUPAL 3 meses
El camino de la caracola
Un espacio de transformación grupal para empezar a conectar con tu cuerpo desde el cuidado y el disfrute.
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APÚNTATE EN LA LISTA DE ESPERA Y TE MANDARÉ UN EMAIL CUANDO ABRA INSCRIPCIONES
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Si este sistema ha llenado tu cuerpo de carga y exigencia es comprensible que quieras evitarlo.
Y por eso, sin querer, te hayas deshabitado.
Pero esto no es algo que sólo te pasa a ti, no estás sola. Tus heridas son compartidas. Por eso es clave que caminemos juntes.
Aquí te brindo un espacio de transformación grupal en el que reúno mis saberes de 7 años,
para que empieces a convertir la relación con tu cuerpo-caracola en un lugar de cuidado y disfrute.
Acompañada de personitas que vienen de historias parecidas a la tuya.
Un camino colectivo para florecer en espiral, de dentro y hacia afuera- y de fuera hacia dentro-.
Celebrando un proceso tan íntimo como es la relación con nuestros cuerpos.
Si este sistema ha llenado tu cuerpo de carga y exigencia es comprensible que quieras evitarlo.
Y por eso, sin querer, te hayas deshabitado.
Pero esto no es algo que sólo te pasa a ti, no estás sola. Tus heridas son compartidas. Por eso es clave que caminemos juntes.
Aquí te brindo un espacio de transformación grupal en el que reúno mis saberes de 7 años,
para que empieces a convertir la relación con tu cuerpo-caracola en un lugar de cuidado y disfrute.
Acompañada de personitas que vienen de historias parecidas a la tuya.
Un camino colectivo para florecer en espiral, de dentro y hacia afuera- y de fuera hacia dentro-.
Celebrando un proceso tan íntimo como es la relación con nuestros cuerpos.
Si ya has tratado la historia de dolor con tu cuerpo pero sigues viviéndolo como un lugar incómodo, seguramente has escuchado que tienes que seguir analizándote, hacer trabajo con tu sombra, aprender a aceptarte o meditar.
Pero hay algo que quizás no sabes.
Si no has podido experimentar lo que es estar en tu cuerpo desde la calma, y el cuidado entonces tu cuerpo sigue reviviendo la exigencia, dolor o pereza.
Si ya has tratado la historia de dolor con tu cuerpo pero sigues viviéndolo como un lugar incómodo, seguramente has escuchado que tienes que seguir analizándote, hacer trabajo con tu sombra, aprender a aceptarte o meditar.
Pero hay algo que quizás no sabes.
Si no has podido experimentar lo que es estar en tu cuerpo desde la calma, y el cuidado entonces tu cuerpo sigue reviviendo la exigencia, dolor o pereza.
¿Caminamos juntas?
Ablanda tus miedos
Iremos practicando estar en el cuerpo de manera cuidadosa, progresiva y amable. Trabajaremos desde una perspectiva de trauma y diversidad sensorial con ejercicios adaptados a tus ritmos y necesidades.
Pasa del análisis a la acción
Si, como yo, eres del club de fans del autoanálisis entonces seguro que conoces bien la historia con tu cuerpo pero quizás te cuesta más pasar a la acción. Por eso, desde el primer día practicaremos recursos somáticos que te ayuden a reconectar con tu cuerpo.
Conecta con tus sensaciones para cuidarte
Lo que más me sorprendió cuando empecé a escuchar mi cuerpo es toda la información que me daba para cuidarme. A medida que vayas practicando tú también conocerás más sobre tus niveles de energia, sensaciones y emociones.
Enciende tu llama
Después de estos años puede que todo lo que rodea tu cuerpo tenga un color denso. En este proceso encontraremos maneras de estar en tu cuerpo que te enciendan el deseo y estén conectadas con tus intereses.
Ablanda tus miedos
Iremos practicando estar en el cuerpo de manera cuidadosa, progresiva y amable. Trabajaremos desde una perspectiva de trauma y diversidad sensorial con ejercicios adaptados a tus ritmos y necesidades.
Pasa del análisis a la acción
Si, como yo, eres del club de fans del autoanálisis entonces seguro que conoces bien la historia con tu cuerpo pero quizás te cuesta más pasar a la acción. Por eso, desde el primer día practicaremos recursos somáticos que te ayuden a reconectar con tu cuerpo.
Conecta con tus sensaciones para cuidarte
Lo que más me sorprendió cuando empecé a escuchar mi cuerpo es toda la información que me daba para cuidarme. A medida que vayas practicando tú también conocerás más sobre tus niveles de energia, sensaciones y emociones.
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Ablanda tus miedos
Iremos practicando estar en el cuerpo de manera cuidadosa, progresiva y amable. Trabajaremos desde una perspectiva de trauma y diversidad sensorial con ejercicios adaptados a tus ritmos y necesidades.
Pasa del análisis a la acción
Si, como yo, eres del club de fans del autoanálisis entonces seguro que conoces bien la historia con tu cuerpo pero quizás te cuesta más pasar a la acción. Por eso, desde el primer día practicaremos recursos somáticos que te ayuden a reconectar con tu cuerpo.
Conecta con tus sensaciones para cuidarte
Lo que más me sorprendió cuando empecé a escuchar mi cuerpo es toda la información que me daba para cuidarme. A medida que vayas practicando tú también conocerás más sobre tus niveles de energia, sensaciones y emociones.
Enciende tu llama
Después de estos años puede que todo lo que rodea tu cuerpo tenga un color denso. En este proceso encontraremos maneras de estar en tu cuerpo que te enciendan el deseo y estén conectadas con tus intereses.
Ablanda tus miedos
Iremos practicando estar en el cuerpo de manera cuidadosa, progresiva y amable. Trabajaremos desde una perspectiva de trauma y diversidad sensorial con ejercicios adaptados a tus ritmos y necesidades.
Pasa del análisis a la acción
Si, como yo, eres del club de fans del autoanálisis entonces seguro que conoces bien la historia con tu cuerpo pero quizás te cuesta más pasar a la acción. Por eso, desde el primer día practicaremos recursos somáticos que te ayuden a reconectar con tu cuerpo.
Conecta con tus sensaciones para cuidarte
Lo que más me sorprendió cuando empecé a escuchar mi cuerpo es toda la información que me daba para cuidarme. A medida que vayas practicando tú también conocerás más sobre tus niveles de energia, sensaciones y emociones.
Enciende tu llama
Después de estos años puede que todo lo que rodea tu cuerpo tenga un color denso. En este proceso encontraremos maneras de estar en tu cuerpo que te enciendan el deseo y estén conectadas con tus intereses.
Ablanda tus miedos
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Lo que más me sorprendió cuando empecé a escuchar mi cuerpo es toda la información que me daba para cuidarme. A medida que vayas practicando tú también conocerás más sobre tus niveles de energia, sensaciones y emociones.
Enciende tu llama
Después de estos años puede que todo lo que rodea tu cuerpo tenga un color denso. En este proceso encontraremos maneras de estar en tu cuerpo que te enciendan el deseo y estén conectadas con tus intereses.
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Iremos practicando estar en el cuerpo de manera cuidadosa, progresiva y amable. Trabajaremos desde una perspectiva de trauma y diversidad sensorial con ejercicios adaptados a tus ritmos y necesidades.
Pasa del análisis a la acción
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Lo que más me sorprendió cuando empecé a escuchar mi cuerpo es toda la información que me daba para cuidarme. A medida que vayas practicando tú también conocerás más sobre tus niveles de energia, sensaciones y emociones.
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Después de estos años puede que todo lo que rodea tu cuerpo tenga un color denso. En este proceso encontraremos maneras de estar en tu cuerpo que te enciendan el deseo y estén conectadas con tus intereses.
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Lo que más me sorprendió cuando empecé a escuchar mi cuerpo es toda la información que me daba para cuidarme. A medida que vayas practicando tú también conocerás más sobre tus niveles de energia, sensaciones y emociones.
Enciende tu llama
Después de estos años puede que todo lo que rodea tu cuerpo tenga un color denso. En este proceso encontraremos maneras de estar en tu cuerpo que te enciendan el deseo y estén conectadas con tus intereses.
Ablanda tus miedos
Iremos practicando estar en el cuerpo de manera cuidadosa, progresiva y amable. Trabajaremos desde una perspectiva de trauma y diversidad sensorial con ejercicios adaptados a tus ritmos y necesidades.
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Si, como yo, eres del club de fans del autoanálisis entonces seguro que conoces bien la historia con tu cuerpo pero quizás te cuesta más pasar a la acción. Por eso, desde el primer día practicaremos recursos somáticos que te ayuden a reconectar con tu cuerpo.
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Lo que más me sorprendió cuando empecé a escuchar mi cuerpo es toda la información que me daba para cuidarme. A medida que vayas practicando tú también conocerás más sobre tus niveles de energia, sensaciones y emociones.
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Después de estos años puede que todo lo que rodea tu cuerpo tenga un color denso. En este proceso encontraremos maneras de estar en tu cuerpo que te enciendan el deseo y estén conectadas con tus intereses.
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Iremos practicando estar en el cuerpo de manera cuidadosa, progresiva y amable. Trabajaremos desde una perspectiva de trauma y diversidad sensorial con ejercicios adaptados a tus ritmos y necesidades.
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Si, como yo, eres del club de fans del autoanálisis entonces seguro que conoces bien la historia con tu cuerpo pero quizás te cuesta más pasar a la acción. Por eso, desde el primer día practicaremos recursos somáticos que te ayuden a reconectar con tu cuerpo.
Conecta con tus sensaciones para cuidarte
Lo que más me sorprendió cuando empecé a escuchar mi cuerpo es toda la información que me daba para cuidarme. A medida que vayas practicando tú también conocerás más sobre tus niveles de energia, sensaciones y emociones.
Enciende tu llama
Después de estos años puede que todo lo que rodea tu cuerpo tenga un color denso. En este proceso encontraremos maneras de estar en tu cuerpo que te enciendan el deseo y estén conectadas con tus intereses.
Ablanda tus miedos
Iremos practicando estar en el cuerpo de manera cuidadosa, progresiva y amable. Trabajaremos desde una perspectiva de trauma y diversidad sensorial con ejercicios adaptados a tus ritmos y necesidades.
Pasa del análisis a la acción
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Conecta con tus sensaciones para cuidarte
Lo que más me sorprendió cuando empecé a escuchar mi cuerpo es toda la información que me daba para cuidarme. A medida que vayas practicando tú también conocerás más sobre tus niveles de energia, sensaciones y emociones.
Enciende tu llama
Después de estos años puede que todo lo que rodea tu cuerpo tenga un color denso. En este proceso encontraremos maneras de estar en tu cuerpo que te enciendan el deseo y estén conectadas con tus intereses.
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Pasa del análisis a la acción
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Conecta con tus sensaciones para cuidarte
Lo que más me sorprendió cuando empecé a escuchar mi cuerpo es toda la información que me daba para cuidarme. A medida que vayas practicando tú también conocerás más sobre tus niveles de energia, sensaciones y emociones.
Enciende tu llama
Después de estos años puede que todo lo que rodea tu cuerpo tenga un color denso. En este proceso encontraremos maneras de estar en tu cuerpo que te enciendan el deseo y estén conectadas con tus intereses.
Comprendo que desconectarte del cuerpo te ha ayudado a sentirte menos sola, diferente o dañada.
Entiendo que evitar sentir tu cuerpo ha sido tu manera de cuidarte, pero…
¿Qué te parece si juntas construimos un nuevo camino?
El camino de la caracola Programa grupal para transformar la relación con tu cuerpo
De pensar que tu mejor opción es
desconectarte del cuerpo a habitarte acompañada de personas bonitas
En este programa reuno todos mis saberes después de 7 años acompañando a personas a las que les costaba habitarse y quisieron transformar la relación con su cuerpo.
En este programa reuno todos mis saberes después de 7 años acompañando a personas a las que les costaba habitarse y pudieron transformar la relación con su cuerpo.
Contenido del programa
MES 1
FORTALECE LA CONFIANZA
En este tramo nos centraremos en fortalecer la confianza en nuestro cuerpo a través de reconocer nuestros propios recursos somáticos. SESIÓN 1: IDENTIFICAR MIS RECURSOS Identificarás los recursos que te ayudan a regular tu sistema nervioso, te calman y te energetizan. SESIÓN 2: INTEGRAR MIS RECURSOS Conectarás con el cuerpo a través de saborear lo agradable de estos recursos.
MES 1
FORTALECE LA CONFIANZA
En este tramo nos centraremos en fortalecer la confianza en nuestro cuerpo a través de reconocer nuestros propios recursos somáticos. SESIÓN 1: IDENTIFICAR MIS RECURSOS Identificarás los recursos que te ayudan a regular tu sistema nervioso, te calman y te energetizan. SESIÓN 2: INTEGRAR MIS RECURSOS Conectarás con el cuerpo a través de saborear lo agradable de estos recursos.
MES 1
FORTALECE LA CONFIANZA
En este tramo nos centraremos en fortalecer la confianza en nuestro cuerpo a través de reconocer nuestros propios recursos somáticos. SESIÓN 1: IDENTIFICAR MIS RECURSOS Identificarás los recursos que te ayudan a regular tu sistema nervioso, te calman y te energetizan. SESIÓN 2: INTEGRAR MIS RECURSOS Conectarás con el cuerpo a través de saborear lo agradable de estos recursos.
MES 2
PRACTICA LA ESCUCHA AL CUERPO
En este tramo practicaremos la escucha corporal para acceder a la info valiosa que nuestro cuerpo guarda para cuidarnos. SESIÓN 3: CANSANCIO Y DESCANSO Atenderemos los niveles de energia y las señales de cansancio y energia en el cuerpo. SESIÓN 4: EMOCIONES Y SENSACIONES Observaremos las sensaciones corporales y emocionales a través del cuerpo.
MES 2
PRACTICA LA ESCUCHA AL CUERPO
En este tramo practicaremos la escucha corporal para acceder a la info valiosa que nuestro cuerpo guarda para cuidarnos. SESIÓN 3: CANSANCIO Y DESCANSO Atenderemos los niveles de energia y las señales de cansancio y energia en el cuerpo. SESIÓN 4: EMOCIONES Y SENSACIONES Observaremos las sensaciones corporales y emocionales a través del cuerpo.
MES 2
PRACTICA LA ESCUCHA AL CUERPO
En este tramo practicaremos la escucha corporal para acceder a la info valiosa que nuestro cuerpo guarda para cuidarnos. SESIÓN 3: CANSANCIO Y DESCANSO Atenderemos los niveles de energia y las señales de cansancio y energia en el cuerpo. SESIÓN 4: EMOCIONES Y SENSACIONES Observaremos las sensaciones corporales y emocionales a través del cuerpo.
MES 3
EXPLORA NUEVAS VÍAS
En este tramo descubriremos nuevas vías de conexión con el cuerpo en base a los intereses del grupo. Se abre la aventura. SESIÓN 5: PUENTES CREATIVOS PARA IR AL CUERPO Explorarás la relacion con tu cuerpo a través de diferentes metodologias creativas: escritura, artes plásticas, estilismo, movimiento, música, oráculos. SESIÓN 6: PUENTES CREATIVOS PARA IR AL CUERPO II En este encuentro continuaremos con la exploracion a traves de puentes creativos.
MES 3
EXPLORA NUEVAS VÍAS
En este tramo descubriremos nuevas vías de conexión con el cuerpo en base a los intereses del grupo. Se abre la aventura. SESIÓN 5: PUENTES CREATIVOS PARA IR AL CUERPO Explorarás la relacion con tu cuerpo a través de diferentes metodologias creativas: escritura, artes plásticas, estilismo, movimiento, música, oráculos. SESIÓN 6: PUENTES CREATIVOS PARA IR AL CUERPO II En este encuentro continuaremos con la exploracion a traves de puentes creativos.
MES 3
EXPLORA NUEVAS VÍAS
En este tramo descubriremos nuevas vías de conexión con el cuerpo en base a los intereses del grupo. Se abre la aventura. SESIÓN 5: PUENTES CREATIVOS PARA IR AL CUERPO Explorarás la relacion con tu cuerpo a través de diferentes metodologias creativas: escritura, artes plásticas, estilismo, movimiento, música, oráculos. SESIÓN 6: PUENTES CREATIVOS PARA IR AL CUERPO II En este encuentro continuaremos con la exploracion a traves de puentes creativos.
Programa grupal de 3 meses
Próximamente
PrPrograma grupal de 3 meses
Enero - Marzo 2025
CÓMO FUNCIONA
Este programa tiene una duración de 3 meses.
Cada mes recorreremos un tramo o tema clave para transformar la relación con tu cuerpo.
Cada tramo incluye 2 encuentros quincenales.
Después de cada encuentro recibirás un email con los ejercicios somáticos para practicar durante la semana que no tenemos sesiones.
el programa Incluye
6 encuentros grupales en vivo de 1h 30 min.
6 planes somáticos con ejercicios entre sesiones.
Atención entre sesiones vía email.
BONUS REGALO: Taller Brújula Corporal
SOBRE Los encuentros
Los encuentros grupales son online en vivo.
Los encuentros no se graban por privacidad.
La frecuencia entre encuentros es quincenal.
Son encuentros íntimos de 8 personas máximo.
APÚNTATE EN LA LISTA DE ESPERA Y TE ENVIARÉ UN EMAIL CUANDO ABRA INSCRIPCIONES
CÓMO FUNCIONA
Este programa tiene una duración de 3 meses.
Cada mes recorreremos un tramo o tema clave para transformar la relación con tu cuerpo.
Cada tramo incluye 2 encuentros quincenales.
Después de cada encuentro recibirás un email con los ejercicios somáticos para practicar durante la semana que no tenemos sesiones.
el programa Incluye
6 encuentros grupales en vivo de 1h 30 min.
6 planes somáticos con ejercicios entre sesiones.
Atención entre sesiones vía email.
BONUS REGALO: Taller Brújula Corporal
SOBRE Los encuentros
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La frecuencia entre encuentros es quincenal.
Son encuentros íntimos de 8 personas máximo.
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Escoge la tarifa que mejor se adapte a ti
100€/ x 3 pagos
100€/ x 3 pagos
21% IVA INCLUIDO
Pago vía transferencia bancaria
iMPORTANTE:
Si no puedes asistir a alguna de las sesiones el pago se realiza igualmente.
300€ 270€/ 1 pago
300€ 270€/ 1 pago
ahorras 10%
21% IVA INCLUIDO
Pago vía transferencia bancaria
iMPORTANTE:
Si no puedes asistir a alguna de las sesiones el pago se realiza igualmente.
pago vía transferencia bancaria
iMPORTANTE:
Si no puedes asistir a alguna de las sesiones el pago se realiza igualmente.
Lo que hay detrás del programa
Preparación de las sesiones con mimo
Atención y acompañamiento durante todo el programa
Atención por email a las persona que acompaño
7 años de experiencia acompañando a personas con conflictos con su cuerpo estético
7 años de experiencia acompañando a personas
Formación continuada y actualizada
Co vision con terapeutas y profesionales del acompañamiento
Mi experiencia con el cuerpo como mujer, persona bisexual y neurodivergente. Más de 10 años haciendo diferentes procesos de autoconocimiento desde el cuerpo.
Herramientas terapéuticas que utilizaremos
Herramienta 01
Terapia somática y recursos de regulación de sistema nervioso
Terapia somática y recursos de regulación de sistema nervioso
Trabajaremos a través de la psicopedagogía sobre regulación de sistema nervioso, la respiración, el enraizamiento, la postura y la consciencia plena.
Herramienta 01
Terapia somática y recursos de regulación de sistema nervioso
Trabajaremos a través de la psicopedagogía sobre regulación de sistema nervioso, la respiración, el enraizamiento, la postura y la consciencia plena.
Herramienta 02
Centros energéticos
Centros energéticos
Conectarás con tu cuerpo mediante los centros de energía o chakras y el movimiento expresivo.
Herramienta 02
Centros energéticos
Conectarás con tu cuerpo mediante los centros de energía o chakras y el movimiento expresivo.
Herramienta 03
Herramientas arteterapéuticas y estéticas
Herramientas arteterapéuticas y estéticas
Utilizaremos recursos como el dibujo, la escritura creativa, la poesía, el collage, la fotografía el estilismo o la colorimetría.
Herramienta 03
Herramientas arteterapéuticas y estéticas
Utilizaremos recursos como el dibujo, la escritura creativa, la poesía, el collage, la fotografía el estilismo o la colorimetría.
Herramienta 04
Herramientas esotéricas
Herramientas esotéricas
Explorarás la relación con tu cuerpo a través de oráculos, tarot, lunalogía y astrología.
Herramienta 04
Herramientas esotéricas
Explorarás la relación con tu cuerpo a través de oráculos, tarot, lunalogía y astrología.
lo que te llevarás de este proceso
Empieza a recuperar la confianza en tu cuerpo.
Empieza a recuperar la confianza en tu cuerpo.
Ablanda la exigencia.
Siéntete acompañada.
Si la herida es compartida vamos a transformarla juntas
Si la herida es compartida vamos a transformarla juntas
Si la herida es compartida vamos a transformarla juntas
Este programa es ideal para ti si…
Este programa es ideal para ti si…
Quieres comprometerte con un proceso de 6 encuentros y 3 meses de duración.
Quieres comprometerte con un proceso de 4 meses.
Buscas un proceso grupal íntimo y cuidado.
Tienes ganas de hacer un trabajo profundo y al mismo tiempo pasarlo bien.
Buscas un espacio que combine la parte guiada y la autopráctica.
Quieres explorarte desde una perspectiva integradora.
Este programa no es para ti si…
No puedes sostener un compromiso con el proceso.
Buscas un proceso individual.
Estás en un momento de alta desregulación física, emocional o psicológica.
Buscas aquí terapia clínica, un tratamiento de TCA o pautas sobre nutrición.
Buscas un espacio de análisis psicológico centrado en la conversación.
qué más te llevarás del PROGRAMA
Un espacio respetuoso, con perspectiva de género, LGTBIQ+ y neurodivergente.
Un lugar donde encontrarte con personas con caminos parecidos.
Una maleta de recursos para poder habitarte desde el cuidado y el disfrute.
Una maleta de recursos para poder habitarte desde el cuidado y el disfrute.
APÚNTATE EN LA LISTA DE ESPERA Y TE MANDARÉ UN EMAIL CUANDO ABRA INSCRIPCIONES
Cruza el puente.
Vuelve a casa.
Transforma la relación con tu cuerpo.
Cruza el puente.
Vuelve a casa.
Transforma la relación con tu cuerpo.
Cruza el puente.
Vuelve a casa.
Transforma la relación con tu cuerpo.
Vuelve a casa.
Transforma la relación con tu cuerpo.
08005 Barcelona
Vuelve a casa.
Transforma la relación con tu cuerpo.
08005 Barcelona
Vuelve a casa.
Transforma la relación con tu cuerpo.
08005 Barcelona